Sollten Sie mit Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen oder chronischen Verspannungen zu kämpfen haben, empfehle ich Ihnen die Behandlung mit einer heißen Rolle. Sie besteht aus mehreren, zusammengerollten Tüchern, die Wärme abgeben.
Mit ihr rollt man so lange über die schmerzende Körperstelle, bis das äußere Tuch abgekühlt ist. Dann wird die andere, noch warme Seite des Tuchs verwendet. Der Körper wird dabei schnell erwärmt – allerdings ohne, dass Sie dabei beginnen zu schwitzen.
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